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Collo 35.7 (=)
Torace 100 (=)
Vita S 76.6 (-0.8)
Vita L85.5 (-0.5)
Fianchi 96 (-1.5)
Femore dx 59.5 (=)
Femore sx 59.5 (-0.1)
Bicipite dx 33.5 (0.5)
Bicipite sx 32.5 (-0.5)
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71,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1743 kcal
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Vet: 53,08g | Eiwit: 140,34g | Kolhy: 160,61g.
Ontbijt: Siggi's Skyr Bianco Naturale, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Nocciole, Panettone lo Scrigno Magico. Lunch: Mandarino, Purè di Patate, Bollito di Pollo, Bollito di Manzo, Brodo di Carne, Barilla Emiliane Farfalline all'uovo. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andere: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Fuchs Muesli Croccante ai Frutti Rossi (Fuchs), Prosecco. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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