Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2020
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 36,29g | Eiwit: 303,66g | Kolhy: 207,85g.
Ontbijt: Peak Glucofast, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Lunch: Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis, Edeka Rinderhackfleisch . Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Quark Magerstufe, Kania Der Leichte Tomaten Ketchup , Altenburger Senf Bärlauch , Eiklar. Snacks/Andere: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. meer...
|
|
3207 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Traplopen - 33 minuten, Rusten - 14 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|