|
okey. udah cukup liburannya. naik sekilo ya ampun. wkwk
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 72,55g | Eiwit: 107,34g | Kolhy: 101,83g.
Lunch: Tempe Bacem, Kubis, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Oat. Diner: Madu, Sate Ayam. Snacks/Andere: Bakso Daging Sapi, Nescafe French Vanilla. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
 Reacties
aku liburan terakhir hari rabu kemarin naik 2,7kg:v sekarang udah turun 1,6kg untungnya:v
05 jan 20 door lid: coconudelite
|
Semangat diet lagi yah kak Adis 😁
06 jan 20 door lid: agni.natya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agni.natya's Gewicht Geschiedenis
|