Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2235 kcal
|
Vet: 115,27g | Eiwit: 82,44g | Kolhy: 216,96g.
Ontbijt: Huletts Brown Sugar, Nespresso Coffee, Black Pudding, Avocado, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat, Woolworths Slicing Tomatoes , Pick n Pay Salted Butter , Albany Thick Slice Brown Bread. Lunch: White Sugar (Granulated or Lump), Wimpy Cappuccino (1 Shot Espresso), Woolworths Roast Chicken & Avocado on Low Gi Bread. Diner: Biscotti (Italian Sugar Cookie), Woolworths Shortbread, Avocados , Honey Mustard Dressing, Dijon Mustard, Chicken Salad. Snacks/Andere: Woolworths 100% Orange Juice. meer...
|
Gewichtsafname van 16,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DerekMcC's Gewicht Geschiedenis
|