Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2334 kcal
|
Vet: 107,67g | Eiwit: 161,38g | Kolhy: 175,77g.
Ontbijt: Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Bage Eti ve Derisi, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Tadım Sarı Leblebi. Diner: Çoban Salatası, Fırında Patates, Hamsi. Snacks/Andere: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Big Joy Bcaa Pro. meer...
|
|
2994 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MrMusDay's Gewicht Geschiedenis
|