|
Paluu arkeen on todella rankka. Jouluherkuttelu ja tauko venyi lähes kolmeen viikkoon. Nyt suunta taas alaspäin ja paluu ruotuun!
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2199 kcal
|
Vet: 79,28g | Eiwit: 91,16g | Kolhy: 270,43g.
Ontbijt: Banaanit, Piltti Mangosose, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Lunch: Valio Maustamaton Raejuusto, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Diner: Kurkku, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Paistettuja Muikkuja, Pirkka Pitaleipä. Snacks/Andere: Danone Metsämarjajogurtti, Parrots Vadelmacrisp, Malviala Minidonitsi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kaplati's Gewicht Geschiedenis
|