Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1555 kcal
|
Vet: 54,74g | Eiwit: 87,37g | Kolhy: 187,96g.
Lunch: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa. Diner: Scrambled Egg , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Whole Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Snacks/Andere: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Janan1962's Gewicht Geschiedenis
|