Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 105,54g | Eiwit: 84,22g | Kolhy: 99,11g.
Ontbijt: Hindistan Cevizi Yağı, Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Yayla Çorbası. Diner: Mevsim Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Andere: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Yeşil Elma. meer...
|
|
2766 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Studeren - 2 uren, masa başı ofis işleri - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 minuten, Workout - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 12 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akygry's Gewicht Geschiedenis
|