Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2020
|
49,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
951 kcal
|
Vet: 17,98g | Eiwit: 47,64g | Kolhy: 157,33g.
Ontbijt: Fuji Apples. Lunch: Soy Sauce, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baby Corn, Kongbap Multi Grain Mix, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Firm Silken Tofu , Smoked Fish. Snacks/Andere: Monde Monde Snack Gold, Roma Malkist Krim Tiramisu. meer...
|
|
1475 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Squats - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Stretching (Yoga) - 7 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|