Ranger 1966's Logboek, 07 jan 20

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2020
111,5 kg Tot nu toe verloren: 5,5 kg.    Nog te gaan: 23,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 07 januari 2020:
812 kcal Vet: 19,91g | Eiwit: 66,91g | Kolhy: 96,90g.   Ontbijt: Dulano Skyrtadella Geflügel Bunte Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Äpfel, Banane. Diner: Thunfisch in Öl (Konserviert), Spitzpaprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl. meer...
3758 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 0,4 kg per week

56 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 25
Reacties 
Hallo 🙋🏻‍♀️ na Mensch da issa ja wieder👏😃 
07 jan 20 door lid: Büffetsau
Ja Morsche!☺️ 
07 jan 20 door lid: Jazzue
Na so was. Da biste ja wieder. Was ist passiert Großer?🙊 
07 jan 20 door lid: proudmary2010
Hi, lange nichts meht von dir gehört... 
07 jan 20 door lid: H-G.
Huhu, schön das du wieder zurück bist 👍 
07 jan 20 door lid: ebruli6161
Uiii, da wird es aber dringend Zeit für einen Richtungswechsel. Welcome back 😊.  
07 jan 20 door lid: darlana.
uiiiii.... Zack Zack. 🤸🏽‍♀️ 
07 jan 20 door lid: liane hapunkt
Uiiii hallo ranger 🤗🙋 
07 jan 20 door lid: MoFu27
Huhu und willkommen zurück! Wie geht es dir? 🙋‍♀️ 
07 jan 20 door lid: esche85
Huhu... auf komm - jetzt geht es wieder weiter 👍 
07 jan 20 door lid: Ismelda
🙋‍♀️ warst lange nicht mehr bei uns. Schön dass du wieder zu uns gefunden hast. Auf gehts, wir haben auch mehr oder weniger Erfolg.🥴. Also Zacki zacki.🤗. 😍 
07 jan 20 door lid: schnorra
*Holla die Waldfee* hurtig wieder losgelegt 👍👏👏👏 Was ist passiert?  
07 jan 20 door lid: Schlumpfine_
Hallo Ranger👋👋 
07 jan 20 door lid: Levka...
willkommen zurück 🙋‍♀️😀 
07 jan 20 door lid: Triquetra85
Willkommen zurück. 🙋🏻‍♀️ Ich kam auch mit einem Plus von 18 kg zurück 🤣🤣🤣 auf geht's, kriegen wir auch wieder hin.  
07 jan 20 door lid: bonitastic
Hallo zusammen ja wie soll ich sagen Kniegelenk kaputt wahrscheinlich OP mal sehen wenig Bewegung meine 30 Kilometer Fußmarsch fehlen mir und mit dem Essen hab ich auch übertrieben 😬 
07 jan 20 door lid: Ranger 1966
Aber mir geht es soweit sehr gut 👍 und gehen wir Positiv an die Sache rann 💪 
07 jan 20 door lid: Ranger 1966
Schön dass Du wieder da bist, hoffe Dir geht gut - wieder gut🤔 🙋🏻‍♀️ 
07 jan 20 door lid: anmogu64
Da geht's dir ähnlich, wie mir... Wir schaffen das aber wieder!! 
07 jan 20 door lid: natroli1
😊👋 
07 jan 20 door lid: firam152

     
 

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