Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2020
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1933 kcal
|
Vet: 121,56g | Eiwit: 153,26g | Kolhy: 61,64g.
Voor Ontbijt: Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate, Ovo Cozido. Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho, Pronto Light Couve Refogada, Alface, Tomates, Suco de Limão. Na Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Abacate, Ovo Cozido. Lunch: Tomates, Cebolas, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Ovo Mexido. Diner: Abacate, Optimum Nutrition Whey Protein. Na Diner: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Patinho. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielruckerklein's Gewicht Geschiedenis
|