Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2020
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 57,59g | Eiwit: 68,22g | Kolhy: 139,07g.
Ontbijt: Tahin Pekmez, Sucuk, Yeşil Çay, Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Nar Ekşisi, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Brokoli. Snacks/Andere: Kurutulmuş Elma. meer...
|
|
3263 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ağırsağlam emre's Gewicht Geschiedenis
|