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Und das nach der ersten Nachtschicht, da bin ich praktisch 24h munter und esse somit 4 mal 😴 yeahhh 🎈
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110,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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394 kcal
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Vet: 5,80g | Eiwit: 77,28g | Kolhy: 11,09g.
Ontbijt: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Lunch: Spitzpaprika, Zucchini, Spargel (Frischware), Bofrost Seelachsfilet (Köhler) , Lidl Party Garnelen. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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