Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2020
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 48,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
422 kcal
|
Vet: 17,16g | Eiwit: 55,57g | Kolhy: 8,27g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Abobrinha Refogada, Acém Cozido. Diner: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Filé de Frango Grelhado. meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
camisfersan's Gewicht Geschiedenis
|