|
tetep semangat, jangan makan pagi, makan mulai sore atau malam saja. semangat!
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
776 kcal
|
Vet: 32,31g | Eiwit: 28,14g | Kolhy: 97,93g.
Ontbijt: Tepung Jagung, Tahu Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Diner: Pisang Raja Segar, Tahu Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sayur Lodeh. Snacks/Andere: Kerupuk Udang, Pisang Raja Segar, Tahu Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|