Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 31,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 141,14g | Eiwit: 107,05g | Kolhy: 66,77g.
Ontbijt: Şahin Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri. Lunch: Türk Kahvesi. Diner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Yeşil Çay, Ayran, Fırında Tavuk. Snacks/Andere: Yer Fıstığı, İçim Protein Süt, Mandalina (Mandalin Portakal). meer...
|
|
3057 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 14 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 34 minuten, Loopband - 20 minuten, Workout - 20 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 13 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
meryemm34's Gewicht Geschiedenis
|