Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
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48,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1436 kcal
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Vet: 49,41g | Eiwit: 48,90g | Kolhy: 200,20g.
Lunch: 山崎製パン ランチパットリプルポップ キャラメルバニラクリーム, 山崎製パン ランチパック トリプルポップ ごろっと苺入りストロベリークリーム, 山崎製パン ランチパック トリプルポップ チョコミントクリーム, きゅうりの野菜はさみキムチ オイソバギ, 備後漬物 中華くらげキムチ, CO-OP キムチ, コーヒー, トップバリュー もやし, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花. Diner: 西友 おとうふ きぬ, ちくわ, ミツカン 本みりん, 光商 オリゴ糖, 醤油, 味の素 ほんだし, 玉ねぎ, CO-OP キムチ, 白菜, ニンジン, おからトッポッキ, ゆで卵, マルヤナギ 低糖昆布豆, 長ねぎ, れんこん, なす(調理前), 赤玉ねぎ, レモンジュース, ユウキ食品 コチュジャン, 酢, 粉唐辛子 コチュカル, 備後漬物 中華くらげキムチ, ミツカン 料理酒. Snacks/Andere: dm Multi-mineral, 赤城乳業 パフェデザート チョコミント. meer...
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1712 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 20 minuten, スクワット - 10 minuten, 滝汗脚パカ - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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