Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 72,84g | Eiwit: 97,04g | Kolhy: 159,11g.
Ontbijt: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой). Diner: Творожный Пирог. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
|
ilona_ya's Gewicht Geschiedenis
|