Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3018 kcal
|
Vet: 135,65g | Eiwit: 140,82g | Kolhy: 311,49g.
Ontbijt: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Pecorino, Viva la Mamma Risotto con Funghi Porcini. Diner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Patatine Fritte. Snacks/Andere: Dolcificio Veneto Croccante ai Semi di Sesamo, Kinder Bueno Dark, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Fage Fruyo 0% Limone, Saitaku Peanuts Wasabi Flavoured, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
2517 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|