Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2383 kcal
|
Vet: 98,19g | Eiwit: 171,08g | Kolhy: 204,37g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Meia Cura. Lunch: Ovo Frito, Sadia Coxinha Das Asas. Diner: Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Visconti Pão de Forma Multi Grãos, Pé de Moleque. meer...
|
|
3162 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fernandomath's Gewicht Geschiedenis
|