Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 32,15g | Eiwit: 83,63g | Kolhy: 214,95g.
Ontbijt: Loncoleche Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Limón, Sprite Sprite Zero, Lechuga, Tomates, Cebollas, Chef Aceite Maravilla, Repollo, La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón. Diner: Marraqueta sin Miga, Tomates, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Quillayes Quesillo. Snacks/Andere: Gourmet Salsa Chocolate, Helado de Chocolate, PF Salame Tipo Italiano, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Minuto Verde Mix Smoothie Red Antioxidante. meer...
|
|
1493 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cfariast's Gewicht Geschiedenis
|