Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 73,09g | Eiwit: 116,90g | Kolhy: 186,24g.
Ontbijt: 두부국, 롯데 아이러브토스트, Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 이즈니 무염 버터, 오뚜기 딸기잼 , 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭볶음탕. Lunch: 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바), 토마토, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Diner: CJ 유자샐러드소스, 매일 매일우유 무지방, (LACTIMA) 락티마 크리미, 표고버섯, 팽이버섯, 오트리 고메넛츠, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 마이프로틴 카브크러셔, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Andere: 아이스 아메리카노. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rustapple's Gewicht Geschiedenis
|