Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1238 kcal
|
Vet: 45,19g | Eiwit: 66,66g | Kolhy: 146,68g.
Ontbijt: Ikan Patin, Oyong, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Tahu Goreng, Hati Sapi. Lunch: Pangsit Polos. Diner: Quaker Instant Oatmeal, Lemonilo Kari Ayam. Snacks/Andere: Karunia Kacang Bali, Nanas, Karunia Kacang Bali, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|