|
happy turun pelan...
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1144 kcal
|
Vet: 17,07g | Eiwit: 95,08g | Kolhy: 148,35g.
Ontbijt: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng. Snacks/Andere: Spageti, Saus Pasta Spageti/Marinara, Ikan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irma yusuf's Gewicht Geschiedenis
|