Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2013
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 57,52g | Eiwit: 114,12g | Kolhy: 211,12g.
Ontbijt: BCAA Fruit Punch. Lunch: Spicy Thai Chili, White Bread with Sesame Seeds, Egg White, Chipits, Nectarines, Sourdough Crisp, Almonds, Yogourt, 100% Whey Isolate. Diner: Blackberries, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Caramel Coated Popcorn, Fibre Plus Granola Bar. Snacks/Andere: BCAA Fruit Punch. meer...
|
|
2587 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 36 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 6 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 53 minuten, Rusten - 7 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|