Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2377 kcal
|
Vet: 82,70g | Eiwit: 96,22g | Kolhy: 253,20g.
Ontbijt: Brown Sugar , Nespresso Coffee, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Tia's Granola Sugar-Free. Lunch: Shepherd's Pie with Beef, Cappuccino. Diner: Woolworths Shortbread, Biscotti (Italian Sugar Cookie), Brown Rice, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Andere: Stella Artois Lager, Orange Juice , Woolworths Roasted & Salted Luxury Tree Nuts, Biltong, Huletts Brown Sugar, Nespresso Coffee. meer...
|
|
1872 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 11 minuten, Rusten - 15 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DerekMcC's Gewicht Geschiedenis
|