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23'1-56'2
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62,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1371 kcal
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Vet: 22,23g | Eiwit: 102,47g | Kolhy: 181,99g.
Ontbijt: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Manzana, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos. Diner: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Canónigos Lavados. Snacks/Andere: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Haribo Gominolas , Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Plátano. meer...
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1877 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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