Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2302 kcal
|
Vet: 85,60g | Eiwit: 157,95g | Kolhy: 238,15g.
Ontbijt: Jussara Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo. Lunch: Trakinas Bolacha Recheada, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Clamel Paçoca Lisa , Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Nescau Nescau Ball, Abacate, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|