Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 57,08g | Eiwit: 96,36g | Kolhy: 86,24g.
Ontbijt: Integralmedica Whey 100% Pure, Danone Danio Morango, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Ovo (Inteiro), Oba Mix de Frutas Secas, Activia Iogurte Ameixa. Snacks/Andere: Hitt Nuts Amendoim Crocante. meer...
|
|
2888 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jv.Anselmo's Gewicht Geschiedenis
|