|
Начинаю ещё раз заново. 💪
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1652 kcal
|
Vet: 58,99g | Eiwit: 94,65g | Kolhy: 186,19g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Каша Рисовая, Маг Хлеб, Скумбрия Отварная, Рыбный Бульон. Diner: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andere: Кефир 2,5%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Хурма. meer...
|
|
2681 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Squats - 10 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Олюшка08's Gewicht Geschiedenis
|