Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
|
107,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1911 kcal
|
Vet: 127,01g | Eiwit: 139,31g | Kolhy: 51,79g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch. Lunch: Pick Original Ungarische Salami, Hopf Russisch Ei nach Thüringer Art, Cheeseburger Rolle Low Carb . Diner: Ei, K Classic Italienische Tomaten Gehackt in Tomatensaft, Krini Kleine Weiße Bohnen, K-Classic Delikatess Cocktailwürstchen. Snacks/Andere: Champ Protein 90 Shake Schoko, Luxfrost Himbeeren Tiefgefroren , Ja! Skyr Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. meer...
|
|
3487 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 59 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Vibratietraining - 10 minuten, Fitnesstraining Hanteln - 46 minuten, Slapen - 7 uren en 10 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
maibi28's Gewicht Geschiedenis
|