Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 37,26g | Eiwit: 91,01g | Kolhy: 136,32g.
Ontbijt: Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Country Crock Light Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Twinings Chai Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Swiss Valley Farms 1% Chocolate Milk, Publix Red Seedless Grapes, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Daisy Sour Cream, Kraft American Cheese Slice. Diner: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Country Crock Light Butter, Idaho Spuds Potatoes, Cape Gourmet Swai Fillets. Snacks/Andere: Nature Made Fish Oil Gummies. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamiqua's Gewicht Geschiedenis
|