Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
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52 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2139 kcal
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Vet: 61,79g | Eiwit: 183,19g | Kolhy: 225,59g.
Ontbijt: Prozis Real Whey Protein Chocolate , Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Manzana Golden. Lunch: Hacendado Lentejas Cocidas, Guiso de Lentejas, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Hacendado Quesitos Light, Galleta de Avena, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Jamón Serrano. Diner: Croquetas de Pollo, Flete Filetes de Atún Congelados, Pan Integral, Tomates, Pimiento Rojo, Aceitunas Negras, Lindt Chocolate 99%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Endibias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Manzana. Snacks/Andere: Zanahoria, Hacendado Jamon Cocido Extra. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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PLNora's Gewicht Geschiedenis
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