Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2020
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 43,03g | Eiwit: 63,57g | Kolhy: 112,26g.
Ontbijt: Nasi Goreng, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), SuperIndo Muesli Dried Fruit. Lunch: Tempe, Kecambah, Tahu, Nasi Merah, Ikan Kembung Balado. Diner: Putih Telur, Telur, Nasi Putih, Gula Merah, Alpukat. Snacks/Andere: Nissin Walens Choco Soes. meer...
|
|
1641 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dewiwidya's Gewicht Geschiedenis
|