Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2020
|
52,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 64,34g | Eiwit: 40,65g | Kolhy: 176,02g.
Ontbijt: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Möller Vahva Omega-3, Maitokahvi. Lunch: Hesburger Kerrosateria . Snacks/Andere: Red Bull Energiajuoma. meer...
|
|
1448 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 28 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 15 minuten, Yoga - 17 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
ykwya's Gewicht Geschiedenis
|