Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2013
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1763 kcal
|
Vet: 55,36g | Eiwit: 107,06g | Kolhy: 208,13g.
Ontbijt: Organic French Almond Vanilla Granola (25g), Glucosamine , Greek Yogurt 100 calories 2x protein Key Lime, Fish Oil, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Bean Paste Bread, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Egg. Diner: Meatloaf. Snacks/Andere: Almond Butter, Planters Mixed Nuts, Granny Smith Apple, Yoplait Yogurt Light Orange Creme Fat Free. meer...
|
|
1936 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 5 uren en 48 minuten, Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 42 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|