Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2013
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2419 kcal
|
Vet: 59,80g | Eiwit: 98,56g | Kolhy: 374,16g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Miel, Mermelada de Fresa, Azúcar Morena, Leche (sin Grasa), Café, Pan Blanco. Lunch: Yoghurt de Bolsillo, Miel, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Tortitas de Maiz, Chocolate Extrafino Negro Fondant 85 %, Plátano, Chopped de Pavo Finas Lonchas, Queso Havarti Light, Pan Blanco. Diner: Gelatina sin Azucar, Yoghourt Ligero con Stracciatella, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guisantes, Judia Verde Plana, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Chorizo de Cerdo, Filete de Ternera. Snacks/Andere: Caramelos Vita C sin Azucar, Goma de Mascar (sin Azúcar), Aquarius Naranja, Tortitas de Maiz, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Azúcar Morena, Café, Leche (sin Grasa), Queso Havarti Light, Jamón Serrano, Pan Blanco, Caramelos Vita C sin Azucar. meer...
|
|
3113 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 6 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 51 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Zitten - 10 uren en 54 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|