Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2020
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
816 kcal
|
Vet: 30,37g | Eiwit: 38,09g | Kolhy: 103,37g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Diner: Ayran, Soğanlar, Taze Fasulye, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Andere: Nescafe Sade, Limonlu Su, Lipton Slim Plus Klasik, Yeşil Elma. meer...
|
|
1617 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fithtc66's Gewicht Geschiedenis
|