Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2020
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 56,85g | Eiwit: 122,54g | Kolhy: 218,27g.
Ontbijt: Каша Пшенная на Воде, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Яичная Лапша (Приготовленная), Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Diner: Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный, Творог 5%, Йогурт Домашний. Snacks/Andere: Мария Печенье, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Мария Печенье, Красное Яблоко, Красное Яблоко. meer...
|
|
2488 kcal
|
Activiteit:
Sneeuwschuiven - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Touwtje Springen - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|