Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2020
|
117 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 47 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 42,82g | Eiwit: 64,61g | Kolhy: 159,60g.
Ontbijt: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café (em Pó Instantâneo), Boa Mão Crepioca de Queijo. Lunch: Clara de Ovo, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Diner: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Snacks/Andere: Arroz Doce, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Água, Gengibre, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cacau54's Gewicht Geschiedenis
|