Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
49,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 26,97g | Eiwit: 48,65g | Kolhy: 189,74g.
Ontbijt: Indofood Gowell Sereal & Susu, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Sponge Cake, Soy Sauce, Firm Silken Tofu , Cos or Romaine Lettuce , Green Leaf Lettuce , Cooked Carrots, Smoked Fish. Snacks/Andere: Fuji Apples. meer...
|
|
1502 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuten, Stretching (Yoga) - 16 minuten, Cardio - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|