|
gaeees..siapa yang ngerasa sama kayak aku,bb nya udh turun banyak tapi blm teralu keliatan hasilnya. apa jgn2 yg bikin bb turun krna masa otot yg kebakar ya bukannya lemak yg kebakar,jdi msh keliatan sama aja
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
762 kcal
|
Vet: 12,52g | Eiwit: 27,07g | Kolhy: 142,57g.
Ontbijt: Batagor Batagor, Kue Beras, Apel. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jagung, Sayur Bening Bayam. Diner: Roti. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
bisa jadi kak, itu lah pentingnya mengerti beda fat loss sama weight loss. kalo cuman pengen kurus diet ketat aja cukup tapi kalo mau bodynya bagus harus latihan beban. BB dua orang bisa sama tapi bentuknya bisa sangat beda, biasanya karena prosentase lemak tubuhnya.
13 jan 20 door lid: DanQier
|
Klo aku mau gym gk memungkinkan kak,olahraga aja malesnyaaaaaaaa gk terkira
13 jan 20 door lid: lasela wulan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lasela wulan's Gewicht Geschiedenis
|