Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2013
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 37,52g | Eiwit: 119,90g | Kolhy: 158,03g.
Ontbijt: Magere Kwark Aardbei, Kipfilet Bieslook, Banaan, Appels, Gekookt Ei. Lunch: Bruine Boterham. Diner: Gelderse Gekookte Worst, Witlof, Kalkoenvlees. Snacks/Andere: Stevige Erwtensoep. meer...
|
|
4621 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 33 minuten, Rusten - 7 uren en 12 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|