Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1695 kcal
|
Vet: 63,06g | Eiwit: 67,77g | Kolhy: 215,64g.
Ontbijt: Rosiner (uden Kerner), Havregryn, Arla Minimælk 0,5%. Lunch: Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Rullepølse, Naturlig Ost, Schulstad Kernegrov, Gulerødder, Grønne Ærter. Diner: Hamburgerryg, Fetaost, Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Blomkål, Naturlig Ost, Aldi Grov Toastbrød. Snacks/Andere: Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). meer...
|
|
2643 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Orangebean's Gewicht Geschiedenis
|