Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 63,25g | Eiwit: 122,41g | Kolhy: 79,54g.
Voor Ontbijt: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. Ontbijt: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Patinho, Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. Na Ontbijt: Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Refogada, Alface, Tomates, Ovo Mexido. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielruckerklein's Gewicht Geschiedenis
|