Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1829 kcal
|
Vet: 80,23g | Eiwit: 101,71g | Kolhy: 173,42g.
Ontbijt: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Грин Лайн Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Полет Пряники Имбирные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сармич Сыр Чеддер 45%. Lunch: Eco Botanica Крекер с Морковью и Отрубями, Мандарины, Красный Октябрь Маска, Рот Фронт Батончик Номер 1, Полет Пряники Имбирные, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Суп, Чай Несладкий, Беляевский Хлеб Солодовый. Diner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Беляевский Хлеб Солодовый, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%, Чай Несладкий, Борщ, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". Snacks/Andere: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грин Лайн Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Кефир 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valchuk's Gewicht Geschiedenis
|