Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2013
|
110,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 23,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 87,39g | Eiwit: 103,36g | Kolhy: 131,76g.
Ontbijt: Turkey Bacon, Quick Oats, Liquid Egg Whites. Lunch: shredded cheese, lettuce salad , grilled chicken breast, ranch dressing. Diner: Turkey Meatloaf, Asparagus. Snacks/Andere: Salted Peanuts (23g Package), popcorn, navel oranges, Sugar, Coffee, lindor, peanut delight natural peanut butter, Diet pepsi, Bananas. meer...
|
|
3639 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 25 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Great job. ... girlfriend. ...I am happy for you
14 mrt 13 door lid: lilzkakez
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AquaSurf00's Gewicht Geschiedenis
|