Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 34,95g | Eiwit: 48,76g | Kolhy: 144,19g.
Ontbijt: Maitokahvi, Hillot, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Maitokahvi, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Janssonin Kiusaus, Fazer Amica Lohikiusaus. Diner: Oivariini Oivariini, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro, Fazer Korvapuusti, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . Snacks/Andere: Maitokahvi, Chiquita Banaani. meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|