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23'1-56'2
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62,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1567 kcal
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Vet: 56,06g | Eiwit: 126,15g | Kolhy: 131,49g.
Ontbijt: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras. Diner: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Atún Natural, Tortilla Francesa. Snacks/Andere: Plátano, Tassimo Latte Machiato Skinny, Tassimo Flat White Coffee Shop, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur de Proteinas. meer...
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1826 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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