Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 71,10g | Eiwit: 99,29g | Kolhy: 137,71g.
Ontbijt: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Baule Volante Corn Flakes Integrali, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Nescafe Caffè Ginseng. Diner: Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pomodori, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Snacks/Andere: Mela, Confetti, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Vitamina C, Citrullina, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. meer...
|
|
2345 kcal
|
Activiteit:
rotazione - 5 minuten, Aerobics - 2 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Google Fit - 22 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
81cm girovita - 21,2% mg - 2mm plico
15 jan 20 door lid: Beppe&Lara
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Beppe&Lara's Gewicht Geschiedenis
|